又到了枯燥的春天

　又到了枯燥的春天，你做好防燥筹办了吗？枯燥的秋季很容易出现皮肤瘙痒的景象，那末若何预防皮肤瘙痒症呢？给各人支招，赶紧来看看吧。

　　原则一：减少皮肤油脂的迷失并及时填补油脂

　　南边人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂荡涤过多，加剧皮肤的枯燥。大夫倡议，洗澡的水温以32℃为好，时日不要超越15分钟，不要泡澡，不用天天使用洗澡露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时满身涂抹润肤霜，在四肢举动、膝盖、枢纽关头处则涂抹油性多一点的润肤产品。

　　准则二：科学合理的膳食装扮

　　要皮肤不枯燥，就得多喝水，多吃蔬菜瓜果和豆废品，减少体内水份的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质富厚的食物如猪蹄、肉皮等少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会减轻皮肤瘙痒的症状。

　　准则三：末了选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物

　　衣着对皮肤的眷注也有紧要意义。起首要穿纯棉的衣物(尤其是亵服)，不要穿化纤或针织资料的衣物，因为后者容易惹起静电与瘙痒；其次衣服要穿得比较松驰，没干系绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更为干燥。在滋养之外，咱们还得注意的是，秋冬季如果洗澡过于频繁，并少许使用浴液，就会使畸形角质细胞过多零落及皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障烧毁，从而引起皮肤瘙痒。

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