4大饮食误区伤害眼睛

不正确的坐姿、不良用眼习惯都会危害我们的眼睛，而不正确的饮食也会在无意中伤害眼睛。那末，哪些饮食误区会伤害到视力呢？

辣椒吃辣要适当，如果过量的吃一些辣味食品，眼周会感觉到有灼热感，眼球血管也学由于充血而致使视物不清。另外，如果有结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力消退等疾病者，应尽可能减少辛辣刺激。

大蒜民间有“大蒜百益而独害目”之说，大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定预防作用。但如果长时间过量吃大蒜的话，特别是对得了眼部疾病及常常发热的人来讲，会出现不良影响，因此得了眼部疾病的医治期间，要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辛辣类食品。

糖、甜点类甜品和糖类助长近视：经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食品中，甜品是其中杀伤力最大的食品之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖维生素B1就会大量缺少，加重近视程度。

酒类大量饮酒也会伤眼。大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，常常使眼睛充血，伤害视膜，产生“酒弱视”。对糖尿病、高血压患者来讲，饮酒还会致使眼底出血。大量饮酒又会造成体内的维生素B不足，影响眼部健康。