开封好孩子雾霾来袭，如何应对大雾伤害

“毒雾”的伤害是显而易见的，浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒，对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。由于小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。灰霾天气持续，加之PM2.5超标，很可能对宝宝造成不同程度的伤害。

雾霾侵入人体全过程：

雾霾或可致癌，对宝宝呼吸道的危害大

雾霾天气儿童可能出现以下几种疾病：

·急性呼吸道感染。

从生理结构上看,儿童呼吸道非常娇嫩、脆弱,婴幼儿还没有鼻毛、鼻腔比成人短、弯曲度没有成人大,面对有害物质时,既没有鼻毛这层过滤屏障,又因为直通的气道,使得气流畅通无阻,所以对不良天气更敏感。雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症,如不及时治疗,很容易转为小儿肺炎。如果恰逢流感等呼吸道疾病流行期,雾霾天气将进一步促使此类疾病的流行。

·慢性呼吸道疾病加重，易复发。

对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病的儿童,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。研究表明,PM2.5浓度增加与呼吸道疾病患者人数增加显著相关,PM2.5的增加可引起儿童哮喘急诊室就诊率的增加。需要注意的是,在儿童哮喘中,有1/3是只咳不喘的,叫做“咳嗽变异性哮喘”,很容易被误诊为支气管炎。因此,家长千万不要随便给儿童买抗生素和止咳糖浆来自行治疗。患儿最好在医生的指导下用药,否则不利于儿童康复。

·结膜炎。

雾霾天气中,空气中的微粒附着到角膜上,可能引起结膜炎。结膜炎通常不会影响视力,但也很难自行缓解,因此,一旦孩子出现频繁眨眼、揉眼睛、转眼珠、眼内有红血丝等症状,应及时就诊。对于一般的眼部不适,家长可采用冷敷的方法帮助孩子缓解不适症状。

·情绪不稳定。

阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气都阴沉沉的,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。

·传染病增加。

太阳中的紫外线照射可以促进人体合成维生素D,长期雾霾天气时紫外线辐射的减弱可直接导致宝宝患小儿佝偻病的几率增加。另外,紫外线是自然界中杀灭大气部分微生物如细菌、病毒等的主要武器。灰霾天气导致近地层紫外线减弱,使空气中的传染性-病菌的活性增强,传染病增多

·损害健康和影响发育。

灰霾粒子中重金属对儿童产生的毒性也越来越多的被研究,重金属可与血液中的血卟啉结合,会损伤肝脏。吸入过多会使儿童的血液粘度增大,含氧量降低,从而导致胸闷、头晕等症状。重金属中的铅对神经系统有明显的损害作用,影响儿童的神经系统和智力的发育。灰霾的另一主要成分为碳,尤其是有机碳,严重影响人体尤其是儿童的身体健康。石油、煤等化石燃料及木材、烟草等有机物在不完全燃烧过程中会产生多环芳烃PAHs),其可直接进入大气,并吸附在颗粒物上,随之进入人体。PAHs具有致癌、致突变、致畸作用。

当“雾”之急——家长可给孩子做好下列预防措施

面对这么可怕的灰霾天气，爸爸妈妈更加不可以掉以轻心！从现在开始就要为宝宝做好预防的措施，跟灰霾天气作斗争！

·尽量减少外出。

虽然带口罩可以防止较大颗粒物进入鼻腔,能起到一定的保护作用。但对于PM2.5以下的可吸人颗粒物抵御能力十分微弱。所以避免损害的最直接方法就是减少外出。在雾霾天气早晨6点到11点是污染较为严重的时间段,晚间的空气相对较为清洁,家长不妨改在晚间带孩子外出。

·外出戴口罩。

早晚外出,可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。走路时尽量远离马路,因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。最好不要太早出门,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来,雾霾会有所缓解。不要带孩子做过于剧烈的运动,避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

·及时用温水给宝宝清洗：洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔等裸露肌肤。

为避免儿童感染各类病毒,幼儿在雾霾天气里应尽量避免外出,外出回家后应首先换掉外套和裤子,将室外的病毒隔离掉。并要及时用温水清洗宝宝手、脸、鼻腔等裸露肌肤。家里有人患感冒等呼吸道疾病时,不要或减少与孩子接触。

增强宝宝自身的抵抗力。

给宝宝补充相应的营养品，以提高宝宝自身的抵抗力，尤其是摄入优质菌株的益生菌。优质菌株的益生菌有助于优化宝宝的肠道微生态环境，大大增加宝宝体内IgA含量，激活免疫系统，提高吞噬细胞活性，显著增强宝宝自身免疫力。宝宝可靠自身抵抗力预防流感、哮喘、支气管炎、腹泻、便秘等隐患，降低罹患风险。

益生菌可提高宝宝抵抗力

宝宝少生病，妈咪少担心

千万别小看雾霾~

这天气提高抵抗力是关键!

·多喝白开水。

多喝水是预防各种疾病最重要的措施之一。常让孩子喝白开水，尤其是25℃左右的新鲜凉开水，能够促进代谢，促使体内废物的及时排出，有利于提高机体免疫力。

·清淡饮食，多吃具有养肺润肺作用的食物。

少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺润肺的功能，可以多吃。但由于存在个体差异，有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白萝卜；内火旺盛的人可食用绿豆，而百合、荸荠用来煮水食用效果都不错。

·适当保暖。

在家中,要注关闭门、窗,室内温度保持在18℃—22℃为宜,避免温差过大。要保持宝宝居室的湿度在45%—55%,多喝水保持呼吸道湿润。对人体而言，保暖十分必要，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒就更容易侵入。家长可以让孩子在睡前用热水泡脚，稍做按摩，有助预防呼吸道感染。但也不可给孩子穿得过多。

最后希望所有人爱护环境,给孩子们一个美好的未来！

---------爱他/她，就来好孩子---------

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