居家日化冬季护眼一定要知道的
冬季护眼小贴士眼睛经常疲劳？冬季护眼小贴士，给用眼过度的你！
冬天已至，天气变得干燥寒冷，
很多学生和上班族渐渐感到眼睛越来越不舒服。
冬季护眼不容小觑！小编带你进入冬季护眼小贴士
护眼贴士眼部三种情况要警惕（日本直邮kobayashi小林制药洗眼液水）
干涩眼睛干涩——小心惹上“干眼症”冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。眼胀眼胀呕吐——警惕青光眼冬季气温低，寒冷的刺激会使脚杆神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。如出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。若出现这些症状，不要简单认为感冒，应及时就医。流泪迎风流泪——当心泪道炎症冬季天冷风大，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便会出现“迎风流泪”现象。若鼻泪管是畅通的，则可能是患了沙眼或是慢性结膜炎，遇冷风、受刺激，眼睛都会流泪。
12个护眼妙招
1、保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。2、调整电脑屏幕距离建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的要求，减少眼球疲劳的几率。3、眼球运动若连续坐在电脑桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将实现移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
4、眨眨眼眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润，特别是对于佩戴隐形眼镜的人相当重要。
5、间歇休息学习或者工作一定时间向远处望，能使眼睛从观察近物的状态迅速转换为观察远物的状态，向远处对焦这一动作使睫状肌松弛，使它得到一定的休息。6、吸口气吸口气放松对护眼有帮助，因为在吸气时，可加速血液循环。经常提醒自己，工作每隔一段时间，深深吸口气，以放松双眼。7、冷热交替敷眼冬季护眼可采用冷热交替法敷眼，在晚间洗脸时，可用脸盆盛满温水，先用毛巾沾水，拧干后用毛巾轻敷在眼部并放松双眼，之后再用冷水交替进行。此法可以有效缓解眼干、眼涩等不适。8、强光下戴墨镜冬季的阳光中其实含有较强的紫外线，眼睛长时间暴露在强光下会有不适。且强烈的紫外线射入眼睛后，严重会出现畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开，有强烈的烧灼感，医学上称之为“雪盲”。若要长时间暴露在阳光下，别忘了戴上一副墨镜，保护眼睛不被强光所伤。
9、多吃健康食品常吃对眼睛有益的失误，例如深海鱼富含大量DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼，对抗衰老。10、多吃各种水果特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。11、慎戴隐形眼镜冬季大风、干燥的天气多，泪液蒸发快，很容易使“干眼”症状更为突出，如果一定要戴隐形眼镜的话，最好能再加一副防风镜。此外，雾霾天不适宜佩戴隐形眼镜出门，空气中的微小污染物会附着在隐形眼镜的镜片上，佩戴这样的隐形眼镜会严重刺激我们的双眼，造成眼部过敏等症状。12、人工泪液应对干眼症对于泪液缺乏型干眼症患者，可滴一些人工泪液，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。商城内有母婴用品、个性美妆、营养保健、食品酒类、居家日化产品。
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