患者多双眼同时发病

如果体内缺乏维生素a,可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失眠

进入秋冬急性结膜炎高发期,尤其是年轻人容易上火,更是急性结膜炎“高危体”,所以预防在急性结膜炎高发季里被感染,应该多喝一些菊花茶,能清肝明目,抵制眼热以及眼干涩

二、富含维生素b2的食物

2、不要与别人共用毛巾或个人卫生用品,用流动水洗脸和手不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具

1、保持良好的个人卫生,触摸眼睛前后要彻底洗手最好不要用手触摸眼睛

如果维生素b1和尼克酸摄入不足,易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状维生素b1在粗粮中含量丰富,尼克酸在食物中一般也是充足的,所以只要饮食合理搭配,食物多样化,即可达到护眼的目的

维生素a是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用

维生素c是组成眼球晶状体的成分之一若体内缺乏维生素c,易患晶状体混浊的白内障,故要多吃一些富含维生素c的食物如新鲜的蔬菜和水果等

急性结膜炎是一种传染性很强的眼病,因此,预防急性结膜炎也和预防其他传染病一样,必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力3个环节

预防急性结膜炎流行从以下几方面做起:

急性结膜炎常见的流行病,多为接触性传染所致,以水源性传染普遍,容易在游泳后发生患者多双眼同时发病,表现为眼睑明显红肿、球结膜充血,看起来眼睛很红,因而称之为“急性结膜炎”中医认为,该病是由于“风火毒上攻于目”所致

中医认为急性结膜炎是因肺胃积热,复感风热之邪,内外相合,上攻白睛,以致猝然发病急性结膜炎的饮食故饮食宜清淡,多食蔬菜,如冬瓜、苦瓜、丝瓜等,或新鲜水果,如梨、荸荠等,保持大便通畅

因此,要多选用富含维生素a的食物维生素a主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中另外,胡萝卜素是维生素a的前提物质,在体内可以转化为维生素a,但其转化率仅为1/6,主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中

5、急性结膜炎患者应适当隔离,在治愈前不要返回幼儿园、学校或工作地点,避免到歌舞厅、酒店、商场等公共场所,严禁到公共泳池游泳

三、富含维生素a的食物

4、不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品不采用集体滴眼药的方式预防眼病

此外,还可多吃4类食物预防急性结膜炎

一、富含维生素c的食物

7、在流行期,要尽量少去人群密集的公共场所,游泳前后最好滴一两滴抗菌素或抗病毒眼药水

四、富含维生素b1和尼克酸的食物

3、不要用餐厅提供的毛巾擦脸,以免因毛巾消毒不完全而感染急性结膜炎

维生素b2能保证视网膜和角膜的正常代谢,如果缺乏维生素b2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒,甚至眼痉挛等症状维生素b2是我国居民容易缺乏的一种维生素因此,在膳食中应该注意选择富含维生素b2的食物,特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜,尤其是一些野菜含维生素b2特别丰富

6、在流行期,公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒接触电脑键盘后要洗手,切忌揉眼、搓脸,尤其是使用公共键盘者

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