一提过敏性鼻炎就头疼试试ldquo冬

每天早晨一起床就会鼻子发痒，连续打喷嚏；明明没有感冒却还会流鼻涕；常常眼痒、耳朵痒，有时还会鼻塞。如果您有其中一个或者多个症状，那就可能是患上了过敏性鼻炎。

知道吗？在过敏性哮喘、过敏性荨麻疹、过敏性眼结膜炎等各种过敏性疾病中，过敏性鼻炎发病率最高。过敏性鼻炎已影响到10-25%的世界人口，其发病率有逐年增加的趋势，而且此趋势是全球性的。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎分为常年性鼻炎和季节性鼻炎，后者称“花粉症”。常年性变应性鼻炎常见的变应原有屋内尘土、花粉、真菌、海鲜食物等。季节性变应性鼻炎常见变应原有杨树、柳絮、各季花粉等。

治疗过敏性鼻炎，试试“冬病夏治”

过敏性鼻炎患者，不妨试试“冬病夏治”疗法。“冬病夏治”是我国中医特色疗法。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的理论，趁夏日阳气正旺时，借三伏天之阳气，使患者虚阳恢复正常，从而预防和减轻疾病在冬季来临时的发作、发作频率及程度。

过敏性鼻炎日常护理

避免接触过敏原

忌食生冷寒凉等刺激物，慎食鱼虾蟹类等海产食物；午时注意多吃补益肺气的食物；避开二手烟，戒烟，并尽量避免出入空气污浊地区。

采用正确的擤鼻方法

应用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完再擤另一侧；鼻涕过于粘稠不易擤出时，擤鼻时的压力以不使耳朵内突然发响以及突然发堵为原则。

不宜过多使用血管收缩性激素药物

长期使用血管收缩性的药物会对鼻黏膜纤毛的运动有抑制作用，可损伤鼻黏膜，导致黏膜下结缔组织增生，并可能产生耐药性和药物依赖性，造成药物性鼻炎。

调摄护理

补益肺气的食物，如红薯，香菇，山药，栗子，红枣，鸡肉，兔肉，猪肉，牛肚，羊肚，粳米，糯米，扁豆，蜂蜜等，可多吃。

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