蓝莓自然界的护眼神器

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蓝莓是一种蓝色的浆果，里面含有一种花青素，具有改善视力，保护眼睛的作用，蓝莓已经是世界上公认的眼睛保护神，可见蓝莓的受欢迎程度，下面我们具体看下蓝莓中的有益成分是如何保护眼睛的。

防止眼睛老化，缓解眼睛疼痛、酸胀

长期强光辐射、电脑、电视屏幕辐射、户外的光线刺激都会令眼睛疲劳、眼眶痛、泪腺分泌多，造成常发性结膜炎，使眼睛老化提前。蓝莓中的花青素具有抗氧化的作用，可以强化视网膜，清除过多的分泌物，有效的缓解眼疼，眼酸胀，减少外界对眼睛的刺激，预防眼睛老化。

增强视紫红质，缓解眼睛干涩

日本厚生省研究人员在研究中发现，蓝莓含有丰富的抗氧化花青素、氨基酸、矿物质等成分，能够有效的预防眼球老化，强化泪腺弹性，同时补充视网膜必需的视紫素，增强视红素，预防干眼病的发生，有效的避免眼睛伤害，还能起到明目美瞳，减缓眼睛老化的作用，对于长期使用电脑的上班族、玩游戏、近距离看书、长途驾车、带隐形眼镜等眼睛经常处于紧张状态的人群来说，无疑是相对较好的选择。

超强抗氧化，预防近视

眼科专家指出，长期用眼过度会减少眨眼的次数，令眼睛的压力过大，使眼部的营养消耗过多，累及视觉神经和动眼神经，从而出现眼睛疲劳肿胀，视力模糊，阅读吃力，严重的容易出现头晕目眩的症状，对眼睛健康极为不利。蓝莓中的花青素可清除自由基能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。可促进眼部血液循环，缓解双眼过度疲劳，在日本、澳洲、美国、中国香港，蓝莓叶黄素成为了眼科专家为眼病患者必备的护眼良方，其中，日本人还将蓝莓视为“聪明之果”，很多年轻的白领、学生已从昔日每天一杯牛奶，转为每天一袋蓝莓。蓝莓营养丰富，对人体的作用不仅仅是在眼睛上，还可以提高人体免疫力，延缓衰老。作为中国国家地理标志产品，麻江蓝莓从果皮到果肉都是纯蓝色，活性成分比其他产地的蓝莓更高，具有个头小，但口感、原生态性强的特点，每颗果实都浑圆饱满，新鲜多汁，富含花青素、鞣花酸及多种微量元素，对人体的作用更加显著。

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