秋季过敏性结膜炎高发季如何预防

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　时令入秋,不少人会因鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥甚至眼干、眼痒等一系列症状而烦恼,这是典型的“秋燥”症状。

秋季正是过敏性结膜炎的高发时段,如眼睛接触到尘螨、花粉就会出现季节性的结膜过敏性炎症。

如何预防过敏性结膜炎？

过敏性体质的人应注意日常防护。要避免疾病发生,要做到以下四点:

　　一、远离过敏原，注意清洁,消灭尘螨

　　远离过敏原，如果对花粉，灰尘过敏，外出时戴上口罩。家里室内通风，勤换床单被套和枕巾，用高于60度的水温清洗，减少尘螨的存在。家里的地毯要注意清扫吸尘。

　　二、加强锻炼,注意眼保湿

　　其次,要注意营养和锻炼,生活作息规律,增强体质。因为身体健康状态的改善,能使身体对抗过敏发作的潜能提高,并减少、减缓过敏发作。秋天空气比较干燥,因此要适当使用一些保湿的眼药水如玻璃酸钠眼药水、人工泪液等,时刻注意眼睛的保湿。

　　三、注意用眼卫生,避免接触感染

　　平时注意保护眼睛,不要用手揉眼睛,滴眼药水前后应洗手,避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者,要暂停使用。患有过敏性结膜炎者眼部不应用或慎用化妆品,出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原,甚至可配合戴口罩,因为很多眼睛过敏者往往也伴有过敏性鼻炎。

　　四、补充水分,多吃蔬果

　　秋天干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,要注意多喝开水或茶水。除糖尿病患者外,喝蜂蜜水是很好的选择,有润肺、养肺的作用。秋燥时节,避免吃辛辣烧烤油腻煎炸等热性食物,食后容易上火。有过敏体质的人尽量少吃糖类,过敏性结膜炎发病期间应该避吃花生、黄豆等核果类食物以及海鲜,因为这些属于“发物”。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果如秋梨、苹果、苦瓜、芥菜,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

温馨提示：请在医生指导下用药，再痒也不要用手揉！

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