注意有妖气这几天出门每位襄阳人必须知

号：襄阳文教（xytv-wj）给你最轻松、实用、有效育儿策略

今天又是周一啊

小伙伴们

振作一下好好上班

一大早

小编刷了下朋友圈

画风是这样的

雾

来无形去无踪

今天的襄阳

仿佛“人间仙境”

它戴着朦胧的面纱

我们的帮女郎外采记者

也贴心的给小编发了短视频

看看现在外面情况怎样呢

（视频只有9s）

近日天气多变

马路上最危险的时候也到来了！

低温雾天能见度低

行车时容易发生追尾、碰撞事故

交通安全隐患增大

请各位襄阳的司机们

及时开启

前后雾灯、示廓灯和危险报警闪光灯

减速慢行，保持车距

避免发生交通事故

雾天行车过交叉路口一定要慢

红绿灯有时也会看不见

要眼观四路耳听八方

注意观察前方

和地上的标识导向线

不要走到对向车道上去

小编还要提醒你

1保持低速行驶

在天气恶劣的情况下，车辆应严格遵守交通规则限速行驶。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定：机动车在高速公路上行驶，能见度小于50米时车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。

2正确使用灯光

雨雾天出行应及时打开雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯。切记不要使用远光灯，因为远光灯是向上方照的，射出的光线被雾气漫反射后会在车前形成白茫茫一处，驾驶人反而什么都看不见了。

3巧用喇叭很重要

雨雾天行车多使用喇叭可引起对方注意，也能示意自己车辆的位置；听到对方车辆鸣喇叭，也应鸣喇叭回应。

4切忌急刹车、盲目超车、就地停车

突然进入团雾区域，很多人下意识的反应就是一脚急刹，这样会让后车无法判断距离从而导致追尾事故。减速时，应当缓慢放松油门、连续轻踩制动。由于雨雾天气能见底低无法分辨车距，行车过程中切勿随意变更车道、超车。

5遇到事故及时报警并撤离

如果在行车时遇到事故或者故障，要及时开启双闪灯，并在车辆后方米处放置三角警示牌，防止因后方车辆刹车不及造成二次事故；驾乘人员一定要及时撤离现场，然后拨打报警电话等待救援。

划重点

远光灯是向上方照的

射出的光线被雾气漫反射后

会在车前形成白茫茫一处

所以

千万不要用远光！

千万不要用远光！

千万不要用远光！

提醒完各位司机

爱操心的小编要再说说

其他不开车的小伙伴们

1忌大雾天气锻炼

雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如果在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。

2忌用嘴呼吸

无论是锻炼还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多毛，能够滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。

3大雾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果大雾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？其实，大雾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

4外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

5饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

大雾天气万一感冒怎么办？

专家推荐4个妙招

1饮食方

感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;也可以饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥，吃后盖被发汗。感冒发烧时因出汗很多，因此必须补充水分。可以根据病人的嗜好，或者喝凉开水，或者喝茶水。同时还要多喝果汁，以便补充维生素C。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。

2洗鼻方

可用冷水和盐水洗鼻，前者能提高鼻子对外界的抵抗力，而后者能起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。

3生活习惯方

不要戴隐形眼镜。感冒患者手上往往带有大量病菌，很容易在取戴隐形眼镜时使其进入眼中。此外,感冒常伴有轻微的眼部炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。

4空气方

大雾天最好选择中午阳光最强的时候开15至30分钟窗户。冬天房间里比较干燥，可用空气加湿器来提高湿润度。还可以用洗脸盆接半盆水，倒入适量白醋，将毛巾浸透后拧干后，在房间里挥舞，可以快速有效净化室内空气。

气温高低反复

昼夜温差也比较大

今天又迎来大雾天气

小编只能提醒到这里了

各位襄阳的小伙伴们

多喝热水，注意身体

帮小编点个支持下哦

来源：襄阳帮女郎

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