紧急通知雾霾冷空气来袭，未来几天，谷

随着大雪天气的远离

小伙伴们离开了

温暖的被窝

出门享受新鲜的空气和阳光

当大家还沉浸在喜悦中时

what！？？？！！

咱谷城“雾霾”降临

三米不识五官

五米不辨雌雄

十米不知在何方

今早的雾

让我自己在家迷了路

1月13日起，随着暖湿气流重回天气舞台，加上近地面风速小，出现逆温层，湖北省多地空气质量下降。

1月15日，湖北中北部地区有弱冷空气携带污染气团入境，加上之前的污染物累积，襄阳出现中度→重度→严重污染。

今早8时，谷城县发布大雾橙色预警信号：预计今天白天，谷城大部分地区将出现能见度小于米、部分地区小于米的雾。

小谷君第一时间采访了气象局相关负责人，据孙台长介绍，预计本周受高空弱波动影响，前期多雾中后期多云，双休日伴有弱降水。周内气温较上周有所回升，日最低气温将回升到0℃以上。

具体天气情况：

15日多云转阴天有短时小雨；

16～17日多云间晴天；

18日多云转阴天；

19日阴天转多云；

20日多云转小雨；21日小雨转阴天。

雾霾对身体有哪些伤害

雾霾被称为健康的“隐形杀手”，以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。具体来说：

1、伤肺

雾霾天对呼吸系统影响最大。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

2、伤心脏

心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、伤血管

雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，在饮食方面要少吃刺激性食物。

4、伤皮肤

如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗脸也很有必要。

5、伤脑

雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。美国第65届老年医学会年会结论称，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

如何防御雾霾

1、忌大雾天气锻炼

雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如果在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。

2、忌用嘴呼吸

无论是锻炼还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多毛，能够滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。

3、大雾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果大雾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？其实，大雾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

4、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

5、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

雾天行车过交叉路口一定要慢

红绿灯有时也会看不见

要眼观四路耳听八方

注意观察前方

和地上的标识导向线

雾霾天行车攻略

1、保持低速行驶

在天气恶劣的情况下，车辆应严格遵守交通规则限速行驶。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定：机动车在高速公路上行驶，能见度小于50米时车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。

2、正确使用灯光

雨雾天出行应及时打开雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯。切记不要使用远光灯，因为远光灯是向上方照的，射出的光线被雾气漫反射后会在车前形成白茫茫一处，驾驶人反而什么都看不见了。

3、巧用喇叭很重要

雨雾天行车多使用喇叭可引起对方注意，也能示意自己车辆的位置；听到对方车辆鸣喇叭，也应鸣喇叭回应。

4、切忌急刹车、盲目超车、就地停车

突然进入团雾区域，很多人下意识的反应就是一脚急刹，这样会让后车无法判断距离从而导致追尾事故。减速时，应当缓慢放松油门、连续轻踩制动。由于雨雾天气能见底低无法分辨车距，行车过程中切勿随意变更车道、超车。

5、遇到事故及时报警并撤离

如果在行车时遇到事故或者故障，要及时开启双闪灯，并在车辆后方米处放置三角警示牌，防止因后方车辆刹车不及造成二次事故；驾乘人员一定要及时撤离现场，然后拨打报警电话等待救援。

小谷君给大家整理的

雾霾知识

你们收藏了好了吗？

主编：小猫

经典荐读

年关临近，当心骗子！谷城这家公司被一山东"老板"骗走上十万……

准备回家过年的谷城人必看！信息量有点大，请仔细阅读……

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。

北京白癜风最专业的医院
白癜风治疗最好医院电话

转载请注明：http://www.gmuzc.com/jmyys/7493.html