吸烟只会伤肺错了,眼睛同样是ldquo

大家都知道，香烟烟雾中含有太多有害物质和致癌物，直接损害呼吸系统，增加患肺癌的风险。近日研究发现，香烟烟雾也会损害眼睛的角膜细胞，因为其中含有的焦油和尼古丁等可扰乱血液中脂肪代谢，减少血液携带氧气，从而使得眼睛缺氧，增加患眼部疾病风险。吸烟对眼睛会带来5大伤害，每一种伤害都是生命不可承受的。

吸烟对眼睛有哪些危害？

1、糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，若糖尿病患者长期暴露在二手烟环境中或经常吸烟，那么发生视网膜病变的风险极高。吸烟会使得有害物质在血管壁沉积，破坏血管内皮完整性，此时代谢物质会逐渐渗透到视网膜组织中，进而损害视网膜的视觉细胞，降低视力，甚至面临着失明。

2、老年性黄斑病变

视力最敏感的区域就是黄斑，黄斑在视网膜中央。研究发现，吸烟是导致黄斑病变的高危因素，其中的尼古丁、一氧化碳和焦油等众多有害物质，可增加两个易感基因的效率，进而提高患病风险。

3、角膜炎或结膜炎、干眼症

香烟烟雾是诱发干眼症的高危因素。眼睑板腺管能分泌油脂且在角膜表面附着，其作用是抵御外界微生物入侵。若香烟烟雾中的有害物质在眼部沉积，就会扰乱睑板腺管环境，增加敏感反应，严重时可诱发炎症或出血；有害物质也会改变睑板腺管分泌物的化学性质，降低抵抗力，从而诱发干眼症。干眼症一直放任不管，可并发角膜炎或结膜炎。

4、白内障

吸烟者患白内障的风险远远高于普通人，因为香烟中的有害有毒物质扰乱晶状体氧代谢，从而提高患白内障的风险。

5、视网膜动脉血栓或静脉栓塞

视网膜周围分布着动脉和静脉系统，属于末梢循环。吸烟可促进血管收缩，激活血小板凝聚力，进而使得视网膜血管堵塞，导致视网膜动脉栓塞或静脉栓塞。另外，吸烟也会降低血液中氧气含量，使得视网膜神经纤维萎缩或变性，严重时可导致视网膜病变。

老烟民该如何保护眼睛？

有意识地眨眨眼睛，减少玩电子产品的时间，多闭目休息，合理用眼，远离烟尘和吸烟人群；近视眼者应选择框架眼镜，不能戴隐形眼镜；每天晚上睡觉前对眼睛热敷，这样能促进局部血液循环，提高眼睛周围湿度，缓解眼睛干涩问题。

温馨提示

虽然吸烟会损害眼睛，不过只要远离香烟和二手烟就能减少对眼睛带来的伤害，因此戒烟势在必行。长期吸烟者若出现眼睛不适，如眼睛干涩、畏光、易流泪、看东西模糊、看东西颜色发生改变，医院做检查。与此同时应调整好饮食，多吃含叶黄素和玉米黄质的食物如胡萝卜、蓝莓、蛋黄和玉米等，远离高盐高糖和垃圾食物。与此同时，吸烟者每年至少做一次眼睛全面检查，能及时发现潜藏的问题。

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