要了老命的过敏性鼻炎

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最近鼻炎又有了来势汹汹的架势，就拿我举例，坐在电脑前码这几个字的时间，我又打了四个喷嚏。像没完全拧紧瓶盖的矿泉水瓶被倒过来挂置，平时因为张力不会漏水，但稍微一挤，压力到位了就滋出来一串喷嚏，根本停不下来。白天是喷嚏的主场，到了晚上却更容易咳嗽。躺在床上有事没事咳两声，就如同只闻其声不见其蚊，但又时不时咬你一口让你浑身痒痒的蚊子一样，挺恶心人，但又拿它没有办法。/PEXELS更有甚者，过敏性鼻炎还会引起过敏性结膜炎，让眼睛也跟着痒了起来，尤其是在盯完一天的电脑后，内眼角又酸又干又痒，而且越揉越痒。过敏性鼻炎不是啥大病，但发起来真的能要了人老命，今天咱们就又来说说过敏性鼻炎吧，希望大家都能免受过敏性鼻炎之累。/PEXELS过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的非感染性慢性炎症，在接触到过敏原后即会出现，而且容易反复、难以根治，基本上只要你的过敏原还存在，就容易复发。所以最好停止追求偏方根治的妄想，那些“鼻炎根治神药”，基本都是骗人的。过敏性鼻炎的主要过敏原是尘螨、花粉、动物皮屑及分泌物还有真菌，蟑螂也是常见过敏原的一种，不过蟑螂的过敏原主要存在于粪便和甲壳之中，不会像尘螨和花粉一样飘散在空气中，很容易就被吸入。/PEXELS尘螨会存在于你的毛绒玩具、床品、地毯等家用品中，从虫卵到虫体、皮屑和分泌物都能够强烈致敏。适合尘螨生存的条件是温度17℃-30℃、相对湿度为75%-80%，屋尘螨以皮屑为食，哪怕每天搞卫生也会迅速滋长。所以如果你有鼻炎，对于床品、沙发垫、地毯等物品，一定要经常进行高温清洗晾晒，可以先用高于70℃的热水浸泡清洗，然后在阳光下进行暴晒。屋内也要多通风，多清扫。/PEXELS窗帘也是容易被忽略的尘螨根据地，有很多人，一年下来也许都不会拆洗一次窗帘。所以如果你觉得自己已经把卫生搞得很干净，但还是喷嚏不断的话，想想自己的窗帘有多久没洗了吧。真菌则更容易在潮湿的地方滋生，如浴室放洗漱用品的台子上、厨房堆积湿餐具的角落、清洗频率低的加湿器或者制冰机里，等等长期潮湿积水的地方都容易滋生真菌，对于这些地方也一定要定时进行清理。/PEXELS尤其是现在秋天来了，加湿器更加重要。一方面最好往加湿器里面加纯净水等能直接饮用的水，毕竟一般加湿器都不会主动净化水质，如果你加进去的水是脏污的，那么它释放出来的能被你吸入鼻腔和口腔的水雾，大概率也是不OK的。其次一定要及时更换加湿器水箱里的水，并定时进行清洗，平时使用的时候也可以滴几滴罗文莎叶、茶树或者澳洲尤加利精油在加湿器中哦。/PEXELS关于花粉过敏，春天的花粉过敏多为树类，如杨树、柳树、柏树等，而秋天的花粉过敏则多为杂草，此外秋季天气干燥，空气中的悬浮的灰尘增加，为易敏人士又多加了一道负担。现在由于疫情，出门必须要戴口罩，这倒是利好预防花粉过敏，出门时还可以滴一滴绿花白千层精油在口罩内部。但是长期戴口罩也容易把皮肤闷出、磨出痘痘，这又回到了“口罩脸”的问题，还是老生常谈，做好修护和抗炎，翡冷翠和多元系列更适合这个时候的你。对于想要缓解症状的过敏性鼻炎患者来说，也要学会用生理盐水洗鼻子。但要注意的是千万不要用自来水去溶洗鼻盐，要么就买配好的生理盐水，某宝上几块钱就能买一大瓶；要么就用白开水或者纯净水去溶盐包。用自来水有感染的风险哦。至于鼻炎的用药，一般是抗组胺药物用得比较多，但相信医生比我更专业，这里建议大家如果觉得自己有鼻炎问题，一定要及时去耳鼻喉科问诊。/UNSPLASH不过鼻炎其实还是难以根治的一种病，每年都要靠自己去忍耐。所以每到春秋过敏性鼻炎的易发季节，最重要的还是远离过敏原、放平心态，日常也要坚持锻炼，加强抵抗力哦！如果你也是鼻炎患者，有关于鼻炎的任何经验或者是故事，也在评论区和大家一起讨论吧~那么感谢你

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